ハセプロでは月に一度「寺子屋セミナー」を開催しています。本堂で学ぶ！体験する！をコンセプトに、第一部では相続や終活について学び、第二部では住職の法話をいただいた後に座禅を行います。
痛くて足が組めない方も座禅用の丸く固めの座布を貸していただけるので辛いことはありません。
静かに座禅を組んで腹式呼吸をすると体がポカポカしてきます。それに加えて座禅中はリラックスした時の脳波であるアルファ波が優位になることも最近になって証明されているそうです。心にも身体にも良いことがありますね😊
心静かに座禅を組むことで自分自身と向き合うことができるのも座禅のすばらしい点です。時々心を整理して要らないものを処分するのも健康の秘訣かもしれません。皆さんも学びながら座禅（心の掃除）に参加しませんか。是非お申込みください。
次回の開催は・・・
１２月８日（土曜日）１４時から１６時
福島市鎌田 鎌秀院にて
