ラジオ体操

ハセプロでは8月からラジオ体操第1を朝礼前に行うようになりました!
長距離を歩いたり、走ったりという運動を続けることが出来なかった私には、無理なく続けられるラジオ体操が合っているように思います。

個人的に良いなと思う点は
・朝礼前の運動で目が覚め、頭や気分がスッキリする。
・ストレッチ要素が強いので、首肩腰などかなり気持ち良い。

動きの確認でテレビ体操に出演しているお姉さん達を見ると、動きが早く力強いことに驚かされます。子供の頃にこうだと思ってやっていた動きが、全くの別物であったことに気づきました。

これから寒くなり、外で運動する機会が減ってきます。老若男女誰でも出来て、無理なく続けられる「ラジオ体操」気分と体のリフレッシュにいかがでしょうか。

保険事業部
シニアライフサポート事業部
佐藤一徳